Sabato, 09 Gennaio 2016 10:40

Где в Минске плавать: выбираем бассейны для тренировок с Александрой Герасименей

Scritto da 
Vota questo articolo
(0 Voti)

Вот уже несколько месяцев в Минске работает Молодежное общественное объединение «Центр плавания Александры Герасимени». Его основатель, известная белорусская спортсменка, рассказала AFISHA.TUT.BY, почему плавание — один из лучших видов спорта, поделилась некоторыми

профессиональными секретами, а также перечислила лучшие, на ее взгляд, бассейны Минска для тренировок.
Фото: Сергей Вишневский, TUT.BY

О плавании

Плавание — один из видов легкой атлетики, и в нем задействованы не только мышцы рук и ног, но и все остальные, и даже мышцы лица. При этом — это единственный вид спорта, который не противопоказан абсолютно никому. Он дает отличную базу для гармоничного развития организма.

Вообще, спорт — это навсегда. Если я 2 месяца не потренируюсь, то начинаю болеть — мышцы ломит, выскакивают какие-то проблемы. Я, кстати, могу прийти поплавать, даже если нет тренировки. Плавание — это один из лучших способов восстановления после тяжелой дороги, перелета. Ты делаешь легкую аэробную нагрузку — и все застои, отеки, которые были в мышцах разгоняются. Да даже если принять ванну или душ, то после воды все ощущают облегчение.

О том, где научиться плавать

Мы создали свой Центр как раз, чтобы обучать плаванию, это ведь необходимый жизненный навык. Столько много людей, детей тонет — это самое печальное, что может быть. Мне кажется, просто необходимо, чтобы твой ребенок умел плавать.

Кроме того, спорт — это отличная возможность детям выплеснуть ту энергию, которая у них есть. Раньше ведь как было: дети собирались во дворе, играли, на великах гоняли. Сейчас смотрю, что поколение меняется — все в компьютерах.

Пока мы работаем на базе нескольких общеобразовательных школ в Каменной Горке — 56-й, 59-й, потихонечку присоединяется 91-я школа. Планируем, в общем-то, охватить все школы нашего района. Удобно, что ребятишки, которые учатся в этой школе, могут потом прямо после уроков заниматься у нас.

Помимо ребятишек у нас есть фитнес-группы для взрослых. Можно сказать, что занятия в них — это такие облегченные версии моих тренировок: хорошая, ровная работа, после которой у нас есть еще тренировка на воде.

Фото: Reuters via TUT.BY
Фото: Reuters

О минских бассейнах

Конечно, хочется, чтобы все было комфортно, чтобы трубы не торчали, чтобы бассейн был с нормальными бортиками, с современными тумбочками, с условиями, максимально приближенными к соревновательным. Чтобы бортики не скользили при поворотах, чтобы не было сливных бортиков, на которые очень неприятно «пятки положить».

Не могу сказать, что комфортные условия тренировок оказывают прямое воздействие на результат, но хорошее настроение точно никому не мешает.

7 бассейнов для тренировки и отдыха

«СДЮШОР Старт»

Где: П. Глебки, 30а

Тел.: +375 17 365−49−48

Характеристика бассейна: длина 25 м, глубина — 1,2−2,2 м, 4 дорожки;

Стоимость: разовых посещений нет.

Абонемент на месяц (8 занятий) 504 тысячи рублей.

Время сеансов: по будням и субботам 19:35, 20:25, 21:15.

Воскресенье: 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00.

Я с теплотой отношусь к бассейну «Старт»: это место, где я начинала плавать, и до сих пор мне там все рады. Это маленький короткий бассейн, достаточно уютный. Конечно, там тренируются спортивные группы, но на вечерние сеансы продают абонементы. Правда, достать их тяжело.

Республиканский центр олимпийской подготовки по легкой атлетике

Где: ул. Калиновского, 111

Тел.: +375 17 263−72−59

Характеристика бассейна: длина 25 м, глубина 1,2−1,9 м, 6 дорожек.

Стоимость: разовое посещение — 50 тысяч рублей.

Стоимость абонемента рассчитывается в зависимости от количества посещений. Например, 1 раз в неделю: всего 4 в месяц — 200 тысяч бел. рублей.

Время сеансов: ежедневно, каждый час с 7:00 до 22:00, последний сеанс 21:15 (13:45 — 14:30 — санчас).

На Калиновского бассейн неплохой. Насколько я знаю, там сейчас даже оборудовали тренажерный зал — все, что нужно для хорошей, сбалансированной тренировки в одном месте.

Дворец водного спорта

Где: ул. Сурганова, 2а

Тел.: +375 17 290−48−26

Характеристика бассейна: длина — 50 м, глубина 2 м, 9 дорожек;

Стоимость:

разовое посещение: утром и днем — 55 тысяч рублей, в будни после 18:30 — 84 тысячи рублей.

абонемент — от 314 тысяч до 905 тысяч бел. рублей в зависимости от количества посещений и времени сеансов.

Время сеансов: в будние дни с 7.15 до 18.30; с 21.30 до 22.15 (последний сеанс начинается в 21.30);

суббота 7.15−22.15 (последний сеанс начинается в 21.30);

воскресенье 9.00−21.00 (последний сеанс начинается в 20.15)

Примечание: скидки пенсионерам и студентам очной формы обучения в будние дни с 7.00 до 15.00

Неплохое место — Дворец водного спорта, хотя для нас все-таки шумновато. Потому что бассейн большой, одновременно тренируется много людей, и на центральной дорожке ты иногда реально не слышишь тренера.

ФОЦ Фрунзенского района

Где: ул. Якубовского, 52

Тел.: +375 17 362−45−36

Характеристика бассейна: длина — 25 метров, глубина — 1,2−1,7 метра, 4 дорожки

Стоимость:

Разовое посещение: до 16:00 — 60 тысяч рублей, после 16:00 — 70 тысяч.

абонемент (2 раза в неделю) — 400 тысяч — 440 тысяч бел. рублей в зависимости от времени посещения.

Время сеансов: будни каждый час с 7:00 до 23:00 (последний сеанс — 22:00)

суббота, воскресенье каждый час с 7:00 до 22:00 (последний сеанс — 21:00)

ФОЦ на Якубовского — неплохой вариант как раз для отдыхающих, для тех, кто приходит не тренироваться пару раз в неделю, а отдохнуть на воде.

Бассейн БНТУ

Где: ул. Хмельницкого, 9

Тел.: +375 17 296−65−74

Характеристика бассейна: длина — 50 м, глубина — 2,4−3,6 м, 10 дорожек.

Стоимость: разовых посещений нет.

Стоимость абонемента зависит от количества посещений в месяц, умноженного на 60 тысяч рублей. Максимальное количество 12 посещений в месяц.

Время сеансов: пока доступны лишь 2 сеанса по будням — 18:10 и 19:00

В этом году открыли бассейн БНТУ. Я там еще не была, но знаю, что он оборудован по самым современным критериям, там даже международные соревнования можно проводить, так что при первой возможности обязательно загляну и протестирую на себе.

Городской центр олимпийского резерва по водным видам спорта

Где: ул. Героев 120-й дивизии, д. 3

Тел:. + 375 17 266−63−58

Характеристика бассейна: длина 50 м, глубина — 2−2,5 м, 8 дорожек.

Стоимость: разовое посещение 60 тысяч рублей.

Стоимость абонемента зависит от количества посещений в месяц, умноженного на стоимость разового посещения.

Время сеансов:

понедельник — суббота: 6:45, 10:30, 11:45, 13.00, 19:00, 20:15, 21:30;

воскресенье 08.00; 10:30, 11:45, 13:00, 15:00, 19:00

Это хороший тихий бассейн в Уручье. Он после реконструкции. Хотя далековато от меня. Я живу в другой части города.

Белорусский государственный университет физической культуры

Где: пр-т Победителей, 105

Тел.: +375 17 240−46−65

Характеристика бассейна: длина — 50 м, глубина — 2,3−2,8 м, 10 дорожек;

Стоимость:

разовое посещение в будни до 18:00 — 63 тысяч рублей, после 18:00 — 67 тысяч 500 рублей, в субботу и воскресенье — 72 тысячи рублей.

абонемент (2 раза в неделю) — 468 тысяч рублей

Примечание: своей кассы в бассейне пока нет, так что оплату необходимо производить через банк.

Время сеансов: понедельник — пятница — 7:15, 8:00, 8:45, 11:00, 11:45, 12:30, 13:15, 14:00, 14:45, 18:30, 19:15, 20:00.

суббота, воскресенье — каждые 45 минут с 7:15 до 20:00 (последний сеанс)

Наш бассейн для тренировки, где мы с командой регулярно работаем. У нас там есть большой бассейн, зал, чтобы выполнять упражнения. Условия меня абсолютно устраивают, рекомендую к посещению.

Letto 956 volte
Devi effettuare il login per inviare commenti

Powered by

Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione propri e di terze parti per le sue funzionalità e per inviarti pubblicità e servizi in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui.

  Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie.